FAQs & Download

Der Kurs richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte,

die in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld viel leisten und dabei häufig unter hohem inneren oder äußeren Druck stehen.

Besonders sinnvoll ist er für Teams und Organisationen,

die psychische Gesundheit aktiv fördern möchten –

für Menschen, die lernen wollen, Stress frühzeitig zu erkennen,

achtsamer mit sich umzugehen und innere Ruhe auch in herausfordernden Zeiten zu bewahren.

Nein. Alles, was Ihre Mitarbeitenden brauchen, bringen sie bereits mit: sich selbst.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass er Schritt für Schritt begleitet – unabhängig davon,

ob jemand bereits Erfahrung mit Stressmanagement, Achtsamkeit oder Entspannungstechniken hat.

Die Inhalte sind praxisnah und leicht zugänglich – auch für Menschen,

die sich bisher wenig mit diesen Themen beschäftigt haben.

Gerade dann.

Schon kleine, bewusste Pausen können viel bewirken – besonders, wenn sie regelmäßig Raum bekommen.

Der Kurs vermittelt einfache, wirksame Methoden, die sich auch in einen vollen Arbeitstag integrieren lassen.

Ein gutes Stressmanagement stärkt nicht nur die Gesundheit und innere Balance,

sondern steigert auch Konzentration, Motivation und langfristig die Leistungsfähigkeit im Team.

Ja – der Kurs „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“ ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Mitarbeitende erhalten nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können.

Je nach Krankenkasse wird ein Teil der Kurskosten (meist zwischen 75 € und 150 €) erstattet.

Unternehmen selbst können nicht direkt mit den Krankenkassen abrechnen,

profitieren aber von steuerlichen Vorteilen:

Bis zu 600 € pro Mitarbeiter:in und Jahr können steuerfrei in zertifizierte Maßnahmen der Gesundheitsförderung investiert werden (§ 3 Nr. 34 EStG).

Unternehmen können bis zu 600 € pro Mitarbeiter:in und Jahr steuerfrei

in zertifizierte Maßnahmen zur Gesundheitsförderung investieren (§ 3 Nr. 34 EStG).

Dazu zählen auch Präventionskurse, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind – wie der Kurs „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“.

Wichtig ist, dass die Teilnahme freiwillig erfolgt und die Kosten zusätzlich zum Arbeitslohn übernommen werden.

In diesem Fall gilt die Investition als steuerfreie Leistung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM).

Da die steuerliche Anwendung je nach Unternehmensform und Situation leicht variieren kann,

empfehle ich, die konkrete Umsetzung mit dem zuständigen Finanzamt

oder einer steuerlichen Beratung abzustimmen.

Sehr gern. Sie können ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch mit mir vereinbaren. So können Sie in Ruhe herausfinden, ob der Kurs zu Ihnen passt.

Infogespräch vereinbaren

Der Kurs kann inhouse oder extern stattfinden – je nach Bedarf und Gruppengröße.

So lässt sich das Programm optimal in den Arbeitsalltag integrieren und gezielt auf Ihr Team abstimmen.

Ja. Auf Wunsch können inhaltliche Schwerpunkte gesetzt werden,

z. B. Resilienzförderung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge oder Stressbewältigung für Führungskräfte.

Auch Impulstage oder Kurzformate für Gesundheitstage sind möglich.

Der Kurs basiert auf dem Konzept des multimodalen Stressmanagements und wurde in Kooperation mit der IKS GmbH (An-Institut der FernUniversität Hagen)

und dem Lehrgebiet Gesundheitspsychologie entwickelt.

Er ist nach § 20 SGB V zertifiziert – das bedeutet, dass die Inhalte wissenschaftlich geprüft und wirksam belegt sind.