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Ich bin Julia Simon – Psychologin (M. Sc.), Trainerin für multimodales Stressmanagement und Zwillingsmama. 


Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen und Organisationen dabei zu unterstützen, einen gesunden und bewussten Umgang mit Stress zu finden – fundiert, alltagstauglich und mit echter Wertschätzung. 


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ECHTE VERBINDUNG

Meine Haltung

Ich bin überzeugt: Wenn wir selbst in Balance sind, können wir auch im beruflichen Miteinander friedlicher, klarer sowie kooperativer handeln und diese Haltung wirkt weit über die Arbeitswelt hinaus: auf Familien, Beziehungen und das gesellschaftliche Miteinander.


Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Beruf, Verantwortung und Familie zu vereinen. Gerade deshalb ist es mir wichtig, Räume zu schaffen, in denen Klarheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität wieder Platz finden dürfen.


Ich glaube an das Potenzial jedes Menschen und daran, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Stress ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion auf Belastung.


In meiner Arbeit möchte ich Menschen und Teams darin bestärken, ihr Wohlbefinden aktiv zu fördern
und gemeinsam eine gesunde Arbeitskultur zu gestalten – eine Kultur, die das Miteinander stärkt.

MEIN WERDEGANG

Erfahrung und Wirkung

Wirkung in Unternehmen

Unternehmen, die mit mir zusammenarbeiten, erleben mehr Ruhe, Klarheit und Kooperation in ihren Teams.


Ich unterstütze Menschen dabei, Stress frühzeitig wahrzunehmen, Belastungen zu verstehen und ihre psychische Widerstandskraft zu stärken –


damit Gesundheit nicht nur individuell, sondern auch strukturell in der Organisation verankert wird.

Mehr als sieben Jahre

Seit über sieben Jahren arbeite ich in der psychologischen Beratung – mit einem breiten Erfahrungsspektrum in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.


In meiner Tätigkeit bei der Caritas begleite ich Menschen in belastenden Phasen und gebe Schulungen für Fachkräfte.


Diese Arbeit hat mir gezeigt, wie eng persönliche und berufliche Belastungen miteinander verknüpft sind und wie wichtig es ist, psychische Gesundheit auch im Arbeitskontext aktiv zu fördern.

Mein Weg

Nach meinem Bachelor- und Masterstudium in Psychologie habe ich mich kontinuierlich weitergebildet – (siehe unten).


Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Empathie und Klarheit.


Ich lege großen Wert darauf, Inhalte so zu vermitteln, dass sie verständlich, praxisnah und lebendig sind.

Meine Qualifikationen

Ich freue mich darauf, Organisationen und Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten – mit Empathie, Professionalität und der Überzeugung, dass psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Familie kein Widerspruch sind, sondern sich gegenseitig stärken können. 

  • Bachelor & Master of Science in Psychologie
  • Zertifizierte Kursleitung für verschiedene
    Stresspräventionsprogramme
  • Willkommen Gelassenheit
  • Bleib locker
  • SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben
  • Traumapädagogin
  • EMDR-Fortbildung
  • Langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen


Zum Schluss

Ich freue mich darauf, Organisationen und Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten – mit Empathie, Professionalität und der Überzeugung, 
dass psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Familie kein Widerspruch sind, 
sondern sich gegenseitig stärken können. 

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Stress Verstehen


Julia Simon
Westerbergstr. 60H

44892 Bochum




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